滨湖镇中心幼儿园开展“秋冬季保健小常识”安全教育活动

随着秋季的到来，气温慢慢下降，开始步入寒冷的季节，天气也变得干燥起来，幼儿皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列的征象。为做好幼儿保健措施，对维护幼儿健康十分重要，滨湖镇中心幼儿园对幼儿开展“秋冬季保健小常识”。日常多注意一些事项：

1. 秋季天气干燥，教育幼儿平时在家应多吃富含水分的应季水果，如梨、橙子等。在幼儿园多喝水，知道随渴随喝，每天保证一定的喝水量。

2. 少吃“上火”食物，刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、韭菜、辣椒等。少吃偏咸的食物，因为盐分太多容易加速体内水分的流失。热量过高的油炸食品和一些热性水果少吃。如荔枝、桂圆、橘子等。

3. 秋季早晚气温差异较大，告诉幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗幼儿，在玩耍时注意自己的运动量，同时幼儿鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。

4. 秋冬季节寒冷干燥幼儿自己懂得保护自己的皮肤，知道早晚要用温热水洗手、脸、脚，再适当搽点护肤霜，保证幼儿皮肤不干燥。

5. 秋天最适合户外活动，告诉幼儿让家长多带自己到户外，晒晒太阳，晒太阳可以促进钙的吸收，同时也会增强我们的体质健康！

    通过本次安全教育提高了幼儿自我保护意识，增强了幼儿自我保护能力！